またまた筋トレ礼賛の記事で申し訳ない。 2020年から（つまりコロナで自宅にいる時間が長くなってから）、健康増進のためにいろいろやっている。 ものぐさな自分が、よく続いていると思う。 楽なストレッチとか、初心者レベルの筋トレしかやっていないから、…